Yoga a Faido (Leventina)

"I percorsi presentano posizioni semplici a datte a tutti al fine di portare giovamento ad ogni età. Favoriscono la salute, eliminano lo stress, sviluppano energia, vitalità e gioia di vivere. le posture dello Yoga si eseguono sempre: quando corpo e mente sono rilassati, in sinergia con il respiro, con il controllo della mente (consapevolezza), prestando attenzione alle sensazioni del corpo. Il respoiro consapevole è l'elemento di connessione mente-corpo, il punto cardine che rende lo Yoga "diverso" da altre forme di attività motoria. Si raccomanda di praticare le diverse posture procedendo delicatamente e adottando i dovuti accorgimenti per non forzare oltre i propri limiti." (Testo di Gaetana Camagni)